◇ビギナークラス
毎週 (月) １８：００～１９：００
(水) １８：００～１９：００《女性のみ》
(金) １８：００～１９：００
▼大人ビギナークラスのウォーミングアップも、もちろん縄跳びから！
準備運動の後、各人のペースで1分半２ラウンド跳びます(^^♪
▼ウォーミングアップ後は鏡を見ながらその日やる技のフォームチェック。
新しい技を習うときや、初心者の方にはより丁寧にわかりやすくご指導します！
▼当ジムでのトレーニングのメインとなるミット打ち。
会員さん同士で和気あいあいと持ち合ったり、トレーナーがマンツーマンで持ったりとしっかり体を動かせます！
▼もちろん男性や打撃力の強い方のミットは専らトレーナーが受けます。
▼最後にはより理想の体、理想のパンチ・キックに近づくために補強運動。
辛い筋トレもみんながいれば、お家でやるより頑張れます！！
キックボクシングジムの体験・ご入会は
お気軽にお申込みくださいCONTACT
キックボクシングの楽しみ方は人それぞれです。
本気で強くなりたい・試合に勝ちたい方には
元ランカーの直接指導を。
カジュアルにフィットネスとして楽しみたい方には
技術よりも運動量重視のサポートをいたします。
ぜひお気軽に当店をご利用ください。
これからも『それぞれのキックボクシング、それぞれの楽しみ方で』